Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 14 novembre 2010 de 09h30 à 10h55 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages-     0s
  1.4 km-bras crawlpull buoy     0s
  1000m-nage librepalmes     0s
  400m-dos crawlé-     0s
  1000m-crawl-     0s

total : 4 km.

 

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Créneau de quelques "j'me la pète" mais globalement ambiance studieuse/ sportive...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h35 à 09h50, fleurdO a nagé 1500 mètres : C'est toujours aussi agréable de pouvoir papoter avec des nageurs.com très sympas !

• de 08h35 à 10h15, littlemermaid a nagé 4000 mètres : Oh mais quelle coincidence Dr House, moi aussi je connais un dicton savoyard

:
Tandis que la frêle sirène prend la tête du peloton,
le félin et son moignon nagent comme un reblochon !
:d