Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 19 aout 2021 de 19h01 à 20h12 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 3.5 km.

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J'ai dû nager dans 4 couloirs différents au gré de la fréquentation, occupation et même réquisition (par un cours de palmeuses)

Réactions

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