Détail de séance
Détail de la séance de nordine du dimanche 19 octobre 2008 de 12h30 à 14h00 , à la piscine Hébert.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | bras crawl | pull buoy |   | 0s | ||||
| 100m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 800m | - | crawl | - | | 0s |
total : 1.3 km.
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