Détail de la séance de fullymarine du dimanche 07 novembre 2010 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
150m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
150m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | ondulations | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.5 km.
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• de 13h00 à 14h04, flo_bzh a nagé 3500 mètres : 3500m 1h4'1'' bonne séance pas trop de monde en ligne 3