Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du samedi 06 novembre 2010 de 10h20 à 12h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	nage libre	palmes			0s
		800m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		800m	-	dos crawlé	-			0s
		800m	-	crawl	-			0s

total : 4.4 km.

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Plouf du matin, une fois n'est pas coutume...Je croyais que l'heure du T c'était l'am, faux!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h00 à 11h00, belledudos a nagé 2100 mètres : pas de commentaire