Détail de séance
Détail de la séance de rom du jeudi 17 décembre 2020 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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• de 00h00 à 00h00, anis75 a nagé 2300 mètres : pas de commentaire
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