Détail de séance
Détail de la séance de nordine du vendredi 17 octobre 2008 de 14h00 à 15h20 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150m | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 700m | - | crawl | - | | 0s |
total : 1.35 km.
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