Détail de séance
Détail de la séance de littlemermaid du mardi 02 novembre 2010 de 14h30 à 16h10 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 2 km | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 1.2 km | - | nage libre | palmes | | 0s |
total : 4.2 km.
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Ploufplouf : La culbute avec palmes et planche c'est pas très pratique tu sais...mais j'y travaille !!
Plus sérieusement, j'attends avec impatience le retour de vacances de mon Mns préféré car il m'a proposé de me donner quelques conseils la prochaine fois, et les virages seront au programme.
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