Détail de la séance de brennana du mardi 28 juillet 2020 de 07h00 à 08h00 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'49 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'48 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'47 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'46 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'44 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.75 km.
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