Détail de la séance de Nine du mardi 10 mars 2020 de 20h00 à 21h15 , à la piscine Mulighausen.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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