Détail de séance
Détail de la séance de Nine du lundi 02 mars 2020 de 07h51 à 08h36 , à
Plage de Puerto del Carmen
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | 44 minutes | crawl | - | - |    | - |
total : 2 km.
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moitié du parcours de l'ironman lanzarote
du courant mais une belle mer bleue
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