Détail de séance
Détail de la séance de vincentb64 du mercredi 25 septembre 2019 de 10h29 à 11h16 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'54.25 | nage libre | - | - |   | - | |||
| PAUSE 22s | |||||||||
| 100m | 1'33.88 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2s | |||||||||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'33.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'34 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2s | |||||||||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2s | |||||||||
| 100m | 1'30.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'04.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'07 | |||||||||
| 100m | 1'57.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'13.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 16s | |||||||||
| 100m | 1'57.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'09.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'39 | |||||||||
| 100m | 1'30.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'37.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'51.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'21 | |||||||||
| 100m | 1'30.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'33.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'12 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 42s | |||||||||
| 100m | 1'30.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'35.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2s | |||||||||
| 100m | 1'33.88 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'30.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 43s | |||||||||
| 100m | 1'47.88 | nage libre | - | - | | - | |||
total : 2.5 km.
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