Détail de séance
Détail de la séance de vincentb64 du lundi 23 septembre 2019 de 10h20 à 11h04 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'50.63 | nage libre | - | - |   | - | |||
| 100m | 2'26 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 30s | |||||||||
| 100m | 1'56.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1s | |||||||||
| 100m | 1'55.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'29.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2'04 | |||||||||
| 100m | 1'25.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'35.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 10s | |||||||||
| 100m | 1'25.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 8s | |||||||||
| 100m | 1'24.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'38.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 16s | |||||||||
| 100m | 1'23.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'34 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 11s | |||||||||
| 100m | 1'23.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'38.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 16s | |||||||||
| 100m | 1'22.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'37.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 14s | |||||||||
| 100m | 1'23.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'41.63 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 19s | |||||||||
| 100m | 1'22.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 11s | |||||||||
| 100m | 1'21.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'38.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 17s | |||||||||
| 100m | 1'22.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'54.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'34 | |||||||||
| 25m | 1'21 | nage libre | - | - | | - | |||
total : 2.525 km.
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