Détail de séance
Détail de la séance de Kolak du dimanche 01 septembre 2019 de 11h30 à 12h30 , à la piscine Judaïque.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 450m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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