Détail de séance
Détail de la séance de vincentb64 du mardi 23 juillet 2019 de 05h19 à 06h11 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'38.5 | nage libre | - | - |   | - | |||
| 100m | 1'41.63 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'51 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 9s | |||||||||
| 100m | 1'42.88 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'46.63 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 4s | |||||||||
| 100m | 1'42.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'31 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 56s | |||||||||
| 100m | 1'35.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'57.38 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'46.63 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'52 | |||||||||
| 100m | 1'54.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 22s | |||||||||
| 100m | 1'32 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'15.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 49s | |||||||||
| 100m | 1'27 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'28.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'30.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'27.25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 57s | |||||||||
| 100m | 1'30.75 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'10.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'42.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'41 | |||||||||
| 100m | 2'01.88 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 8s | |||||||||
| 100m | 1'54.13 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'02.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 3s | |||||||||
| 100m | 2'00.63 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 5s | |||||||||
| 100m | 1'55.5 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1s | |||||||||
| 75m | 1'55 | nage libre | - | - | | - | |||
total : 2.575 km.
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