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Détail de séance

Détail de la séance de Jerem du dimanche 07 juillet 2019 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Stade Nautique Gabriel Menut".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-dos crawlé--     - 
  400m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  200m-4 nages--     - 
  1.2 km-4 nages--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-brasseplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-4 nagesplaquettes, pull buoy-     - 
  600m-ondulationspalmes, planche-     - 
  200m-crawl--     - 

total : 4 km.

 

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