Détail de séance
Détail de la séance de vincentb64 du vendredi 15 février 2019 de 19h08 à 19h57 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'39 | nage libre | - | - |   | - | |||
| 100m | 1'41 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'47 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 4s | |||||||||
| 100m | 1'44 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 8s | |||||||||
| 100m | 1'37 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'48 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'06 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 40s | |||||||||
| 100m | 1'27 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 1'28 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'10 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'13 | |||||||||
| 100m | 1'58 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 3s | |||||||||
| 100m | 1'56 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 27s | |||||||||
| 100m | 1'31 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 6'30 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 3'49 | |||||||||
| 100m | 2'41 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 17s | |||||||||
| 100m | 2'25 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 58s | |||||||||
| 100m | 1'28 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 6'36 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 3'48 | |||||||||
| 100m | 2'49 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 34s | |||||||||
| 75m | 2'15 | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - |  | - | |||
| 800m | - | nage libre | - | - | | - | |||
total : 2.8 km.
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