Détail de séance
Détail de la séance de crp du vendredi 30 novembre 2018 de 12h10 à 13h00 , à l'etablissement "Club Nautique de Balma".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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cours natation : éducatifs papillon
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h10 à 13h10, yvirgili a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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