Détail de séance

Détail de la séance de vincentb64 du mercredi 07 novembre 2018 de 11h17 à 12h16 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	1'37	nage libre	-	-		-
		100m	1'42	nage libre	-	-		-
		100m	1'49	nage libre	-	-		-
PAUSE 3s
		100m	1'47	nage libre	-	-		-
PAUSE 9s
		100m	1'39	nage libre	-	-		-
		100m	1'43	nage libre	-	-		-
		100m	3'11	nage libre	-	-		-
PAUSE 1'26
		100m	1'46	nage libre	-	-		-
		100m	2 minutes	nage libre	-	-		-
		100m	3'29	nage libre	-	-		-
PAUSE 1'58
		100m	1'32	nage libre	-	-		-
PAUSE 12s
		100m	1'20	nage libre	-	-		-
		100m	1'43	nage libre	-	-		-
		100m	2'53	nage libre	-	-		-
PAUSE 1'27
		100m	1'27	nage libre	-	-		-
		100m	1'29	nage libre	-	-		-
PAUSE 2s
		100m	1'28	nage libre	-	-		-
		100m	2'57	nage libre	-	-		-
PAUSE 1'21
		100m	1'37	nage libre	-	-		-
PAUSE 4s
		100m	1'34	nage libre	-	-		-
		100m	1'37	nage libre	-	-		-
		100m	4'36	nage libre	-	-		-
PAUSE 3'09
		100m	1'28	nage libre	-	-		-
PAUSE 2s
		100m	1'27	nage libre	-	-		-
		100m	1'29	nage libre	-	-		-
		100m	2'06	nage libre	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'52	nage libre	-	-		-
		100m	2'41	nage libre	-	-		-
PAUSE 1 minute
		100m	1'43	nage libre	-	-		-
PAUSE 47s
		50m	56s	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 3 km.

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