Détail de séance

Détail de la séance de Nine du samedi 19 mai 2018 de 17h40 à 19h00 , à la piscine Mulighausen.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  100m-jambes 4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-jambes 4 nagespalmes-     - 
  100m-4 nagespalmes-     - 
  100m-4 nages--     - 
  500m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-dos crawlé--     - 
  800m-crawl--     - 

total : 2.8 km.

 

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