Détail de séance
Détail de la séance de tortuSubAquatik du dimanche 19 septembre 2010 de 15h30 à 17h15 , à la piscine Bernard Lafay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | battements de jambes | planche |   | 0s | ||||
| 800m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 500m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 300m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 1.8 km.
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TRES BONNE SEANCE !! super sensation de glisse
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