Détail de la séance de annapnee du dimanche 18 février 2018 de 12h10 à 13h14 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
900m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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• de 09h10 à 13h10, quachacha a nagé 0 mètres : Belle impression en arrivant au bassin. Calme et sérieux dans toute les lignes et surtout effectif réduit pour changer… Donc un début de séance cool avec rythme régulier possible, mais trop beau pour durer, vers 11h il fallait composer avec les justiciers et baigneurs/es. J’était étonné mais pas surprise de constater que la mentalité de certain baigneurs était toujours aussi ras le sol. Heureusement; « le ridicule ne tue pas »… je préfère penser qu’ils laissent leur intelligence au lit lorsqu'ils viennent à la piscine. Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais j’ai slalomé au mieux, en me disant que, ce qui ne ME tue pas, ME rend plus fort… n’est-ce pas? .
Merci tout de même, à ceux qui étaient entier, courtois et bienveillant, j'ai nagé juste 10.5 km.