Détail de la séance de luczi2 du mercredi 21 novembre 2007 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Emile Anthoine.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
75m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
75m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
75m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
75m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 3 km.
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