Détail de séance

Détail de la séance de JEFF75006 du jeudi 17 aout 2017 de 16h00 à 17h00 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	brasse	plaquettes	-		-
		1000m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 3 km.

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Seul dans la ligne pendant 45 minutes puis 1 nageur pôur le dernier 1/4 heure

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