Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du mercredi 25 aout 2010 de 12h42 à 13h34, à la piscine de Nanterre.

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52 minutes, 2500 mètres, 500 brasse ; 2000 crawl dont 500 avec plaquettes
bcp de monde la première demie heure puis ca se vide vraiment mais jusqu'a 13h10 du monde dans la ligne mais niveau homogene, ca nage bien, ca se double bien, ca frotte bien!!!

bon rythme, etirements et gainage ensuite

apres recalcul il s'agit de ma 80eme séance en 72 semaines

keep swiming

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