Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du lundi 01 mai 2017 de 17h20 à 18h10 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		33m	-	brasse	-	-		-
		34m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		33m	-	brasse	-	-		-
		34m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 1.8 km.

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