Détail de séance

Détail de la séance de oleum du lundi 10 octobre 2016 de 18h11 à 19h43, à la piscine de Nanterre Université.

On en croise du monde sur le campus de paris X...

Déjà j'ai croisé une vieille personne sans sa canne qui tournait autour des fourrées...
J'ai reconnu NageurFélin et bon comme je suis trop bon, je lui ai montré une fois de plus la bonne direction pour prendre son RER A (sans moi)

Croisé tout de suite après et pour la première fois ici la fille de mon patron, brillante étudiante ici

qui ne m'a pas reconnu d'entrée car en modo relax

Ce soir, toujours pas envie de pousser au paradis des nageurs dans une eau limpide à 28,4°C avec rien que le bleu et la douceur de l'opale.

Donc un 3 kilo ns tranquille en poussant un peu plus sur la fin quand je me suis fait doublé...

Un 500m plus speed et terminé sur des 50 allez crawl 3T et retour dos.
Bien sympa.
Il restait encore un peu de grains de sable dans le sablier du temps pour finir sur du 200 dos suivi d'un 100 4N.

J'allais oublié la présence presque aveuglante du soleil redorant les couleurs de la plage.

Discussion en sortant avec le nouveau M&N's, ancien à Los Putos qui pour ceux que cela intéresse mets à dispo sur le tableau blanc des séances types d'entrainement.
Aussi de l'eau froide qui pique mais pas le cas ici

En tous les cas on est bien d'accord pour :

Just K33p Swimming !