Détail de séance
Détail de la séance de gemma du vendredi 23 septembre 2016 de 00h42 à 02h42 , à la piscine Paul Valeyre.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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