Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du samedi 24 juillet 2010 de 11h10 à 12h13, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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piscine de Mer (41), bassin de 25 mètres, découvert
3000 mètres, 63 minutes, 2400 mètres de crawl dont 400 avec des palmes de main ( peremière utilisation), 500 de brasse, 1OO de dos

500 crawl, 500 aller retour brasse crawl, 500 crawl, 500 aller retour brasse crawl, 300m crawl avec plame, 200 crawl, 50 dos, 100 crawl, 100 crawl 50 dos, 100 crawl avec palme, 200 crawl

excellente séance

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