Détail de séance
Détail de la séance de gloups du mardi 23 aout 2016 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 375m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 375m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1.2 km | - | crawl | plaquettes | - | | - |
total : 2.25 km.
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