Détail de la séance de benko du mardi 20 juillet 2010 de 08h30 à 09h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.6 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2 km.
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• de 09h09 à 10h00, ptitevirg a nagé 1750 mètres : pas de commentaire
• de 08h05 à 08h45, westindies a nagé 1500 mètres : pas de commentaire