Détail de séance
Détail de la séance de cousteau du jeudi 30 juin 2016 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60m | - | ondulations | - | - |    | - |
total : 60m.
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Fractionné 20 mn 10x30/30s 10x30/30s 20mn
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