Détail de séance

Détail de la séance de mathoulde du mercredi 27 juillet 2016 de 20h00 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.6 km	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.6 km.

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Gavé de monde !!! la guerre… retrouvé les copains du club de la Cour des Lions parsemés dans les lignes…
Vu Zouzou79 et Oleum et finish au café parisien place Rhin et Danube, très agréable décidément…

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h20 à 20h28, oleum a nagé 3500 mètres : Un train de nageurs.com qui partaient et tout surpris de me voir arriver aussi tôt ?

Ce n'est pas à défaut d'avoir galéré dans les transports en commun...
Alors salués dans l'ordre d'apparition, dans un premier temps sous les douches :
Jerry, Orange, Jojo...
Suivi dans le grand bac par zouzou, Klabur et Aracytine qui me prévient qu'il y a du monde ce soir mais pas pire que à Vallerey où j'arrive à me faufiler comme une anguille

Klabur qui me tenait la nageoire en me disant que j'avais le temps et prêt à à remettre en cause l'académie française à propos du mot où de la définition de la couleur blanche qui n'en est pas une...

Alors c'était parti dans une eau toujours bien fraiche (26,9°C) permettant de pousser dans les tours avec un très bon rythme dans le couloir rapide

1000m en 3 temps et j'ai augmenté la vitesse en passant en 2 temps pour tenir le rythme du couloir où cela envoyait du petit bois vert.

Quelques micro arrêts pour remettre le bonnet en place avec les lunettes et surpris de croiser fan Garp, so looong time no seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, qui garde le rythme.

Arrivée de Mathoulde a qui j'ai bien failli achever son pied qui trainait le long de ma main en train de virer au T, 1000 excuses !!! Ensuite j'ai fait super attention à elle

Enfin le 3 kilo accompli, surpris de peut être un de mes meilleurs temps de ma life, alors ne nous arrêtons pas là.

Reparti sur un 500m avec pleins de gouache pour finir un peu avant l'évacuation du bassin et le retour sous la bonne douche chaude.

Just K33p Swimming !
&



Demain et après De, je retente ici avant le soleil