Détail de séance

Détail de la séance de thedude du vendredi 17 juin 2016 de 12h15 à 13h00 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 1.9 km.

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Quel bonheur quand miraculeusement un créneau sans aquarumba apparaît, inattendu & magistral...

J'en profitais pour quatrenager tout mon soûl, nawakement mais gaiement, tel le poney pelé trijambiste et difforme qui s'ébroue enfin au pré après des années passées au box à manger des granulés alimentaires douteux fabriqués au Kirghizistan à partir de farines de résidus osseux de petits Ragondins.

Content, quoi.

Réactions

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