Détail de séance
Détail de la séance de Kimloid du vendredi 03 juin 2016 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 400m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | bras nage libre | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 333m | - | papillon | - | - | | - |
total : 1.533 km.
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2x(200m NL+200m pull buoy+200m pull buoy elatisque)
10L pap
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