Détail de séance
Détail de la séance de famillepiao du mardi 15 mars 2016 de 11h00 à 12h30 , à la piscine de l'Illberg.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'53 | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | 1'52 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'56 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'54 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'53 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'53 | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | 10'27 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 1'54 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'55 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'58 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'56 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'55 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'56 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 2'32 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'30 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'36 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'29 | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | 5'33 | brasse | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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