Détail de séance

Détail de la séance de brennana du mardi 16 février 2016 de 07h05 à 08h30 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	4'50	crawl	-	-		-
		300m	4'50	crawl	-	-		-
		300m	4'50	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	3'05	crawl	-	-		-
		200m	3'05	crawl	-	-		-
		200m	3'05	crawl	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	4 nages	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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