Détail de séance
Détail de la séance de famillepiao du jeudi 11 février 2016 de 14h15 à 15h40 , à la piscine de l'Illberg.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | 8'01 | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | 10'24 | brasse | - | - | | - | |||
| 400m | 8'22 | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | 10'16 | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | 4'04 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 5'04 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 1'59 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 5'41 | brasse | - | - | | - |
total : 2.3 km.
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