Détail de séance
Détail de la séance de famillepiao du lundi 08 février 2016 de 14h15 à 15h45 , à la piscine de l'Illberg.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 1'59 | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | 1'54 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'53 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'50 | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | 10'30 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 1'55 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'54 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'54 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'56 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 2'38 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'32 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'30 | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | 2'33 | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | 4'09 | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | 5'21 | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | 5'35 | brasse | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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