Détail de la séance de mathoulde du lundi 08 février 2016 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.25 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
le 4 nages sur 50m ça pique… et le déluge de flotte en sortant ça n'a pas de prix…
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 11h55 à 12h55, DOURROM a nagé 2000 mètres : pas de commentaire