Détail de séance
Détail de la séance de mathoulde du mardi 05 janvier 2016 de 21h10 à 22h10 , à la piscine Cour des Lions.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 75m | - | papillon | pull buoy | - | | - | |||
| 375m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - |
total : 2 km.
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