Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mardi 29 décembre 2015 de 10h08 à 11h17 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	jambes brasse	planche	-		-
		250m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		250m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		75m	-	brasse	-	-		-

total : 3.2 km.

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Beaucoup plus mondu que l'après-midi, et c'est pas BrunoM3 qui dira le contraire.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 11h05, brunom3 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire