Détail de séance
Détail de la séance de Talisker du lundi 21 décembre 2015 de 00h00 à 00h00, à la piscine de l'Odyssée.
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Échauffement, puis :
10x(75NL+25B) dép 2'00
400 palmes
10X(75NL+25 dos) dép 2'00
400 palmes
2X(75NL+25 pap) dép 2'00 1 rapide et 1 à fond...
100 souple
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