Détail de séance
Détail de la séance de misterludo du lundi 21 décembre 2015 de 14h00 à 14h54, à la piscine de Sainte Foy les Lyon.
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Bonne séance 1600m en 54' où j'ai bien constaté en crawl que respirer en 3 est plus pour l'endurance et en 2 pour la vitesse et la puissance...j'ai essayé de finir mes séries par un 50m en 2 tout en puissance..épuisant à en donner des vertiges mais top excellent...
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