Détail de séance
Détail de la séance de vincentb64 du vendredi 18 décembre 2015 de 12h54 à 13h38 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | plaquettes, pull buoy | - | | - |
total : 2.4 km.
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