Détail de la séance de garp du mardi 15 juin 2010 de 19h00 à 19h45 , à la piscine Pailleron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.9 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
400m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.3 km.
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c'était la guerre : coup de pied dans le maillot, coup de poing sur les poignets et même un coup de palme au mollet !
dur dur
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• de 19h00 à 19h45, laubar a nagé 1518 mètres : pas de commentaire