Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du samedi 05 décembre 2015 de 13h47 à 14h57 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 250m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 250m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.5 km.
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