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Détail de séance

Détail de la séance de vincentb64 du jeudi 26 novembre 2015 de 12h16 à 13h14 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.5 km23'49crawl--     - 
  500m9'10dos crawlé--     - 
  200m3'45nage libre--     - 
  50m48 minutespapillon--     - 
PAUSE 20s
  50m48 minutespapillon--     - 
PAUSE 20s
  50m48 minutespapillon--     - 
PAUSE 20s
  50m48 minutespapillon--     - 
PAUSE 20s
  100m1'45nage libre--     - 
  200m5'15battements de jambesplanche-     - 
  200m4'40jambes ondulationsplanche-     - 
  100m1'25crawl--     - 

total : 3 km.

 

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