Détail de séance
Détail de la séance de nageuseencarton du jeudi 12 novembre 2015 de 14h18 à 15h41 , à la piscine Joséphine-Baker.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | nage libre | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | palmes, planche | - | | - |
total : 3 km.
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