Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 04 novembre 2015 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-nage libre--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  200m-battements de jambes--     - 
  200m-jambes ondulations--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 2.35 km.

 

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Sentiment bizarre et crise pour franchir les 11100 en binary code




Petit détail de Anja et on recrute deux petites pour aller swimmer


C'était mon auto-cadeau de a journée, aller nager

Je ne savais pas que les fleurs voyagent si loin aussi ! OMG

 

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